4 、核仁 ：杏仁 、生素食物荔枝 、生素食物腰果 、生素食物红苋菜 、生素食物释迦 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物罗勒 、生素食物红枣 、生素食物
1 、生素食物榴莲 、生素食物川七 、生素食物龙须菜、生素食物山竹、生素食物龙眼
、李子
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、黑枣等 。草莓、大豆卵磷脂等；
2 、芽菜 、
豆类 ：豆腐 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、木瓜 、油菜花、蔬菜 ：竹笋、核桃等；3 、