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4 、草莓、核桃等；
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2 、释迦 、芽菜 、油菜花 、黑枣等。腰果 、李子、红枣、水果 ：金橘 、榴莲、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、罗勒 、
含维生素b的食物 腐竹、生素食物麦芽等
川七
、生素食物山竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物红苋菜 、生素食物木瓜 、生素食物荔枝、生素食物韭菜
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