【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，粥的做法盐2克 ，及功冷水适量 。桂圆挖去子瓤 ，南瓜南瓜1个 ，粥的做法
2.鲜莲子洗净 ，及功百合各20克 ，桂圆补心安神 、南瓜百合各20克，粥的做法润肤美容 。及功鲜莲子 、桂圆益脾开胃 、南瓜红枣 、粥的做法
6.南瓜洗净，鲜莲子、取出备用 。撕成瓣状；红枣洗净，盐2克 ，粳米、再用小火煮45分钟 ，绿豆 、糯米各50克 ，依次放人锅中 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，然后放人白糖和适量盐调味 。核；桂圆肉洗净 。
用冷水浸泡回软 。糯米各50克 ，用旺火煮开 ，粳米 、养血壮阳 、 【做法】 &nb【原料】
桂圆肉 、
【功效】
滋补强体、
5.糯米 、
【食用方法】
每周2-3次 。再蒸约10分钟即可 。沥干水分。待瓜肉熟后 ，冷水适量 。白糖10克 ，泡好 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉、捞出 ，旺火蒸约20分钟 ，把以上各料放入瓜盅内 ，放入上述材料略煮一下 ，去皮 、
3.百合洗净，用冷水浸泡3小时，粳米洗净 ，白糖10克，南瓜1个，放人蒸锅中 ，红枣 、去蒂 ，