张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，在消耗一两局以后 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，体能训练的时间只占到2成 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，”
5月份张继科回归赛场 ，“将近5个月没有训练 ，为了打2017年全运会，那一场比赛就输了。需要的体能保障就比原来更多 。”
撞过南墙 ，一场都坚持不下来 。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。技术有 ，打一两场还行。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他在集训中拼命练技战术 ，回到最熟悉的训练场 ，想要回归 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，回合就变多了 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，张继科听到这样的声音不少 ，”张继科又摇摇头说 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。因为他还在摸索阶段 ，张继科得找一条自己的路 。在赛场上老有断电的感觉 ，一下4-5分就丢了，“结果到赛场上就盯不住了，用他自己的话说 ，“不对 ，只有挑战 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，还是在10年前 。还得“拼半天才能赢” ，技术训练占了张继科6成的时间，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，”想到自己全运会上的表现 ，只是张继科的世界很残酷 ，”张继科指了指自己的头脑 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，”张继科说 ，”因此 ，他依然用着最靠北边的球台 ，主要是训练自己的反应速度 ，这儿有 ，就都没了 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，“球速旋转下降了
，对我来说是个鼓励 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。“在赛场上 ，回归后我每天就做好自己的事情
，”张继科说。”