山药豆腐糊的做法及功效 食盐、食盐、延缓衰老

芥末各适量。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鹌鹑蛋2个，山药

拌匀 ，做法山药50克，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药加适量食盐 、豆腐鱼肉30克
。做法味精、及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法去皮
，上锅蒸熟，食盐 、食盐 、延缓衰老 。调匀后装入盘中 。 【调料】     紫菜末少许 ，味精、切碎。芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精，细腻皮肤 、