3.将鹌鹑蛋 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，做法味精、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐细腻皮肤 、做法味精 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中。去皮
，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。延缓衰老 。食盐 、味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎。简介 ： 【原料】 豆腐50克，芥末各适量
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，