外科术后，大多是正常存在的；强行追求“零疼痛” ，根源其实就是没有好好控制疼痛 。我们需要学会正视疼痛 、疼痛是身体发出的警报 。能够慢慢翻身和短距离走动 、但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害 。反而可能带来恶心、
首先我们要明白：疼痛不是简单的“意志力考验” 。要不要用、
我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围：疼是有一点 ，
但这里有一个很容易被忽略的关键点 ：我们追求的 ，头晕 、这有可能会导致我们的心率血压升高 、或是自己在外购买不明镇痛药剂。烦躁 ，真正危险的 ，都不够科学 。交给医护评估 ，医生会根据手术大小 、进食和整体恢复 。牵拉感 ，不是“不够坚强”的证明 。所以 ，远比自己硬扛更安全 。往往需要更大剂量的镇痛药物，从来不是一场和疼痛的耐力赛 。便秘等副作用 ，焦虑等不良情绪 。但不影响睡觉、
有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？
客观来说，中重度的疼痛需要被科学的治疗干预 ，长期放任中重度疼痛不管，短期术后规范使用医生开具的镇痛药物 ，成瘾风险极低。我们需要及时向医护人员寻求帮助 。嗜睡、尤其是男性患者 ，不会因为疼痛引起情绪烦躁、
恢复 ， 很多患者在手术后
，其实这两种想法，才是对自己更负责任的做法。是自行长期服用 、医护人员通常会问你“0到10分 ，影响早期下床 、忍忍就好了。不敢有效咳嗽
，您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键。明明伤口已经疼得睡不着 、”术后疼痛真的需要忍耐吗
？我们应该怎么做呢？ 在临床上 ，不怎么疼”；也有人认为“恢复得好就应该一点都不痛” ，用多久 、不少人还会出现术后焦虑 、也会让身体一直处在应激状态 。伤口局部轻微酸胀 、 手术本身会给身体带来创伤，
有很多患者 ，却咬紧牙关摇头说“还行 ，