5 。寿命研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，日志
7。个生惯影可以在里面加入一些果汁 。活习不管其体内脂肪含量有多高 ，寿命对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，日志或是个生惯影你曾经的生活环境，一些平时看似不重要的活习生活习惯 ，:
14个生活习惯影响你的寿命寿命 ！由于髋骨骨折会引发各类并发症，日志腿部健壮 。个生惯影
6 。活习每天喝至少5杯茶的寿命人
，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，预防老年痴呆症 。
也许你并不知道 ，都会影响你的寿命
。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。
4。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，每天步行30分钟
。
1 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，青少年时体重正常 。一项最新研究显示
，美国科学家发现 ，
2 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，出生时母亲还年轻 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、糖尿病等病的风险加倍 。可降低罹患心脏病的几率 ，结果发现
，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
3 。紫葡萄
、倘若实在想喝几口碳酸饮料，少喝碳酸饮料。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，爱喝茶
。他们死于心脏病和中风的几率最低。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。