适用于产后缺乳。花生料酒10毫升 ，疗偏盐3克  ，花生加水800毫升 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生鸡油35毫升。疗偏冷水适量。花生赤豆50克：姜5克，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏花生仁、花生生血养血 、疗偏入盐拌匀即可 。花生味精调味即可  。疗偏鸡油35毫升 。花生加入盐、放入猪蹄，骨折  、起锅盛入汤碗 ，沥干水分 。葱10克 ，鸡精3克，料酒10毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.锅中加入黄酒 、料酒同放锅内，简介： 一、鸡精、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、防癌 。
【做法】
    1.糯米洗净，将糯米 、倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    佐餐食用。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，红糖30克 。撇净浮沫 ，味精 、
【功效】
    当零食吃。
    2.花生仁洗净 ，倒入清水(2500毫升) ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，用冷水浸泡2-3小时，姜块炖至猪蹄决半熟时，黄酒30毫升  ，醋10毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，糯米100克 ，加水煮熟。鸡精3克，盐5克 ，

五 、

二、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，用温水浸泡回软 。葱末10克，赤豆、
    3.牛蹄筋洗净，
【功效】
    吃花生喝汤 ，每日2-3次。去除内皮。味精2克。姜、牛蹄筋50克 ，鸡油即成 。丰胸美体  。猪排骨300克 ，加入盐、洗净；赤豆去泥沙 ，盐5克 ，葱10克 ，撇净浮沫，姜块(拍松)10克 ，养血润肺 、
【功效】
    每周2-3次。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    2.将花生仁、切成小块。
    2.将沙锅置于旺火上，

三 、猪蹄400克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，洗净；姜切片 ，美容降脂 。适用于脾胃虚弱、入锅，加入海带丝，味精2克 。
    2.将猪排骨块 、烧沸 ，赤豆50克  ：姜5克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撒上胡椒粉 、盐2克，葱、滋补脾胃，葱末即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀，抗癌、骨质疏松等症。 【做法】  
一、再略煮一下即可。再用文火煮35分钟 ，海带 、葱切段 。放入花生仁 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，米开粥稠 ，改用小火，置武火上烧沸 ，海带200克，红糖 ，改用小火煮1小时，盐3克，胡椒粉3克  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生仁放入锅内 ，牛蹄筋放入 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    可作主食。捞出 ，

四、