主料：青笋一根 、特适
6、合上锅里倒油 ，班族一点点盐 ，快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、笋滑
5 、鸡片油5成热时 ，特适青笋削去外皮 ，合上当肉片开始发白时 ，班族小米辣也洗净 。快手青笋也且成菱形薄片 、菜青
4、笋滑出锅 。鸡片快速翻炒2分钟 ，特适快速滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
盐 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。7 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡脯肉冲洗干净 、鸡脯肉一块、准备腌制鸡脯肉 。
2 、
3、小米辣切成小斜圈 。鸡精 ，将鸡脯肉切成薄片 、
8、鸡精
做法 ：
1 、