做法 ：
建议 ：
1 、皆宜薏米20g 、平和
3 、养生薏山药骨
汤苓头汤山药一小段（如果是男女干的淮山片 ，因人而异 。老少保健量为10-20g左右 。皆宜这汤还可以放些党参之类，平和材料 ：
茯苓20g 、养生薏山药骨就用15-20g） 、汤苓头汤就可以放薏米 。男女牛肉等，老少葱姜酒适量、皆宜因地而异 ，如果你那地儿气候干燥，或者你也可以煮成粥 ，但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏 、猪骨头1000g、还可以用鸡 、舌苔腻胖大 、身子重等） ，根据自身体质灵活变化 。可以不放薏米 。用法很灵活 。放薏米是由于近期天气原因，
2 、如果你还有气虚的症状 ，