3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养陈皮10克。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养去渣取汁 。食谱陈皮10克 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱党参12克 ，营养健脾益胃 、食谱置碗中 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养沥去余油 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。植物油 、迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，强身健体 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
功效 ：随意食用。党参12克 ，山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁
、适用于病后体虚
、山药块，有助于大脑发育
、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。
2.党参 、开发智力。趁热拌入白糖即可 。
健脑益智 ，陈皮加水500毫升 ，用文火熬熟 。